Straffere Haut, beweglichere Gelenke - das sind die Vorteile, die sich viele Menschen wünschen mit dem richtigen Ernährungsplan. Kollagen spielt dabei eine wichtige Rolle. Dieses Protein bildet den Grundbaustein unserer Haut, Gelenke. Mit dem Alter nimmt die Kollagensynthese ab, was zu sichtbaren Änderungen wie Falten, Fels-Haut und Gelenkbeschw